Orvos Tóth Noémi Elérhetőség
Erre pedig most különösen nagy szüksége van a világnak. Vannak, akik az önértékelésüket a teljesítményükhöz kötik, őket elutasító kötődésűeknek nevezzük. Orvos tóth noémi idézetek. Az előadás gerincét a négy nagy kötődési típus bemutatása adta. Számukra az elköteleződés nem ad okot félelemre, nem szoronganak attól, hogy kapcsolatuk szintet lépjen. Gyermekkorukban nem érezték magukat jól az édesanyjukkal, valószínűleg azért, mert a szeretet erőszakos formában jelent meg, vagy kevés szeretetet kaptak.
Orvos Tóth Noémi Előadás
Van kiút azonban a bizonytalanságból. Minél inkább elhúzódik ez a krízishelyzet, annál nagyobb az esélye annak, hogy pszichés károkat fogunk elszenvedni – tette hozzá a klinikai szakpszichológus, aki szerint most kell kreatívnak és rugalmasnak lennünk, mert ilyen kiélezett szituációt még nem éltünk meg a modern korban. Számukra a közelség és az intimitás terhet jelent, elutasítják azokat. Miért nem működnek a dolgaink? Testileg vágynak a másikra, de azt gondolják ez elég; a lelki kötődés hiányzik a kapcsolatukból. Orvos-Tóth Noémi: „A mai világot nem lehet csak az automatizmusok alapján élni, tervezni is kell” – Nyomjuk, anyukám! – Szülőterápia - WMN. A bizonytalanság és a kontrollvesztettség szorongást idéz elő, és ez az új koronavírus járvány idején hatványozottan jelentkezik. A szélsőséges élethelyzetekben, erős stresszhatásoknak kitéve is helyt tudunk állni. Erre viszont többen érzékenyebben reagálhatnak, ami teljesen természetes. De hogyan lehet egy teljesen új fenyegető helyzetre felkészülni, például arra, hogy mi magunk vagy egy szerettünk megbetegszik? Mennyire érezzük jól magunkat a bőrünkben? Meglátása szerint a valódi pánikot világszerte igen kevés helyen láthattuk eddig, mert a kialakult válsághelyzetben az emberek inkább támogatják egymást, rugalmasan reagálnak, bátran viselkednek és megpróbálják a lehető legjobbat kihozni a szituációból. Ebben a kötetben életünk legbefolyásolóbb erejű témáinak vizsgálatára hívom az olvasót. Azt mondta, ez bármennyire is régen történt, nem szabad félresöpörni: befolyásolja a sorsunkat az is, hogy mit éltünk meg magzatként – ilyen és ehhez hasonló témaköröket vett sorra előadásában a pszichológus, példákkal, humorral gazdagítva.
Ez egy új kezdet, új és tiszta felállás, amiben még nincsenek sebek. A pszichológusok szerint most is, mint minden bizonytalan helyzetben, a kapaszkodókat keressük. Nagy kérdés tehát, hogyan lehet lelkiekben felkészülni a saját vagy egy szerettünk esetleges megbetegedésére? Zsúfolásig megtelt a Hittudományi Kar díszterme múlt héten – közel 500 ember jelentkezett, hogy részt vehessen a KAPSZLI, a KRE pszichológia szakos hallgatói körének szervezésében megrendezésre kerülő LelkiMorzsa előadássorozat legutóbbi programján. A kezeletlen stressz rontja a pszichés immunrendszerünk működését, pedig nem csak a testünkre, hanem ennek a védelmére is fokozottan oda kell figyelni. Mostani, "Kötődési sebek és párkapcsolatok" című egyórás előadásában azt a kérdést járta körül, hogyan is kötődjünk párkapcsolatban, és hogyan gondozzuk kapcsolatainkat. A szakember szerint erre leginkább a már említett reziliencia, vagyis a lelki ellenállóképesség adhat választ, amelynek köszönhetően. Orvos-Tóth Noémi: Szabad akarat. A reziliencia képessége lehetővé teheti, hogy megfelelően reagáljunk a környezetünkből érkező, akár szélsőséges eseményekre, gyorsabban meglássuk a megoldást vagy a kiutat. Sok vadhajtást hozunk otthonról, és aggatunk magunkra a külső hatások miatt. Mikor és hogyan léphetnek működésbe saját sorsformáló erőink? Erre keresi a választ a pszichológia.
Mint kiderült, még a szakember is. Nem tudjuk, miért szűnnek meg kapcsolataink, miért nem tudjuk a megfelelően gondozni azokat. Orvos tóth noémi könyvek. Ők azt élhették meg, hogy az édesanyjuk szeretve figyelt rájuk, biztonságban voltak, sírhattak és nevethettek, az anya minden helyzetben útmutatást adott az érzelmeik terén. A lelki jólét is szükséges a fejlődéshez, aminek egyik igen fontos meghatározója az anya-gyermek kapcsolat. Ennek a gondolata pedig igen megterhelő a lelkünknek, a mentális egészségünknek.
Orvos Tóth Noémi Idézetek
A pszichológusok szerint azonban léteznek ennek a nem túl kedvező állapotnak pozitív oldalai is: kiélesednek az érzékeink, jobban reagálunk a környezetünk ingereire, és mindennél hatékonyabban fel tudunk készülni a nem várt történésekre. Többek között azt javasolja, hogy tartsunk a kapcsolatot másokkal, mert a kommunikáció nehezen pótolható előnnyel jár; hogy próbáljuk a napjainkat otthon is napirendhez igazítani; és hogy nyugtalanító gondolatok esetén kezdjünk el valami egészen más tevékenységet végezni. Hajlamosak értelmi alapon dönteni, nem fogadják el, hogy gyermekkoruk meghatározza őket. A gyógyuláshoz nem elég az értelmünkkel belátni a helyzetet, érzelmileg is el kell jutnunk oda, hogy belássuk, tanulnunk, fejlődnünk, gyógyulnunk kell. Általában úgy lépünk egy kapcsolatba, hogy azt gondoljuk "rendben vagyunk, " pedig az egészséges kötődés csak egy típusra mondható el a négy közül. A pszichológusok szerint ez egy igazán szorongató helyzet, amire nem árt lelkileg, mentálisan is felkészülnünk. Orvos tóth noémi előadás. Az emberi kötődés vizsgálata a második világháború után vált kulcskérdéssé. Ebben a kiélesedő helyzetben egyre többen maradnak otthon (sokan önként vállalják a karantént), többen már megbetegedtek, mások a legjobb tudásuk szerint igyekeznek távol tartani a fertőződés esélyét, és megint mások talán még mindig elutasítják a vírus jelenette fenyegetés komolyságát.
Sejtjeinkben hordozzuk felmenőink traumáinak nyomait; szüleink, nagyszüleink ránk örökítették a megdönthetetlennek tűnő életigazságokat; zsigereinkbe égtek a bizalom, a bizalmatlanság, a szeretet és a szeretetlenség tapasztalatai. Az ingerültség pszichés károkat okozhat. Csakhogy a legtöbb területen ilyen nincs. Többek között elalvási nehézségekkel, étvágytalansággal vagy fokozott étvággyal, különböző testi tünetekkel. D. Tóth András is hiába próbált valami ilyesmit kisajtolni Orvos-Tóth Noémiből a WMN első "szülőterápiáján"… Ha szülő vagy, hibázol, nem is keveset. Akármelyik kategória jellemző ránk, mindannyian azt a személyt keressük, aki a tudattalan elvárásainknak megfelel. Ezek sémák, általános megfigyelések, azonban mindannyian megtalálhatjuk benne a saját kötődésünk mintáját. Említette, a Biblia is több helyen a transzgenerációs szemléletről beszél: nincs következmények nélküli élet, mindaz, ami velünk történik, hatással lesz utódaink életére. Kevés ember tartozik ebbe a típusba, mégis, mindannyian ezt keressük.
Sajnos manapság sok téves, hamis információ, ismeret van a fejekben. Csecsemőkorban éljük meg igazán, hogy a kötődés élet-halál kérdés: éreznünk kell, hogy figyelnek ránk és szeretnek bennünket. A rendezvény főelőadója Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus volt, aki a sorsunkban élő múlt témájában osztotta meg gondolatait a több száz érdeklődővel. Ekkor tapasztaljuk meg először, hogy van valaki, aki örül a létezésünknek, aki vigyáz ránk, megengedi, hogy megéljük a negatív érzéseinket, de kiutat is mutat belőlük. Freud szerint ezekkel az elfojtásokkal szembe kell nézni – emelte ki a szakember. Hamar szerelmesek lesznek, sokszor váltják partnerüket, a "nagy Őt" keresik, és minden partnert csodálattal vesznek körül. A professzor szerint a jelenlegi koronavírus szituáció azonban még nem jutott el erre a szintre. Több kutatás megerősítette, hogy ez a fajta lelki állhatatosság egy válsághelyzet, krízis idején is kikezdhetetlen és megingathatatlan. A kapcsolati minták és önmagunk megismerése mindenkit egyenként érintő feladat és küzdelem – nem mindegy azonban, milyen eszközök és ismeretek állnak rendelkezésünkre. Gyermekkorukra a szétesettség jellemző; egyszerre kaptak szeretetet és bántást a szüleiktől, és ez függőségeket okozhatnak. Valami megváltozott körülöttünk és még nincs vége.
Orvos Tóth Noémi Könyvek
A vasi megyeszékhelyen tartott előadást Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus: Sorsunkban élő múlt című előadására több százan voltak kíváncsiak az Agora – Savaria Filmszínházban. Egy veszélyes járvány komoly lelki megterheléssel jár együtt. Századi ember egyik legnagyobb küzdelme: a párkapcsolatok. Sebezhetőbbnek érezzük magunkat. Orvos-Tóth Noémi: "A mai világot nem lehet csak az automatizmusok alapján élni, tervezni is kell" – Nyomjuk, anyukám! Az estleges megbetegedés gondolata mintegy a tesztje az egyén értékrendjének, motivációjának és rezilienciájának – magyarázta Baruch Fischhoff professzor. Véleménye szerint a többség feltehetőleg azt válaszolná, hogy fiatalabb korában voltak nagy álmai, ám azok nem pont úgy valósultak meg, ahogy tervezte – legyen szó e tekintetben akár a párkapcsolatokról is. Innen már csak egyetlen lépés a pánik, ami a legrosszabb tanácsadó lehet krízishelyzetben. A legjellemzőbb érzelmi és kognitív reakció a koronavírus-járványra a szorongás és a fokozott stressz. Határozta meg a reziliencia lényegi elemeit Szondi Máté és Szabó-Bartha Anett az Elfogadás és Elköteleződés Terápia: emberkép, alapfogalmak, hatékonyság című tanulmányukban. Orvos-Tóth Noémi Sigmund Freud osztrák pszichiátert említette, aki úgy találta: lehet, hogy az életünk első éveiben történt velünk valami, ami nyomasztott bennünket, és amit nem tudtunk feldolgozni, helyére tenni, helyette a problémát mellőztük – elfojtottuk –, ez pedig nem hoz megoldást számunkra, hanem ideiglenesen elfedi a valódi gondot, miközben feszültség keletkezik bennünk, ami egyre közelebb jön a felszínhez. Valamennyi helyzetnek és emberi reakciónak megvan a lelki háttre. Kommunikációjuk manipulatív, befolyásoló. Sorolta a kérdéseket a pszichológus.
A helyzet okozta stresszhatások sajnos egy nagy járvány idején elkerülhetetlenek, amelyek főként azért járnak fokozott lelki megterheléssel, mert nem láthatjuk ezeket előre, tehát a felkészülés is szinte lehetetlen. A lelkünknek is védelemre van szüksége. Olyan, megnyugtató állapotra vágyunk, ami képes elűzni ezt a pillanatnyilag rémálomnak tűnő helyzetet. A negyedik típust félelemmel teli kötődésűeknek hívjuk.
Érdemes ezt tudatosítani magunkban és tisztázni a környezetünkkel az okokat, miközben "nyugalmi időket" adunk egymásnak. Ez azonban még több stresszt és szorongást generál az emberekben.