spaces49.com

spaces49.com

Szendi Gábor Paleo Gyógyulások, Külföldi Jogosítvány Használata Magyarországon

Az új életmódban nekem a kenyér a legnagyobb gond, mivel reggelire kizárólag 3-4 dl steviás, kókusztejes kávét iszom 1-2 szeletke kenyérrel. Főzőtanfolyam, hasznos lenne egy olyan társaság, ahol tapasztalat csere, azonos életmód adta ismeretségek, barátságok születhetnének ezzel is segítve egymást. Lényegében ezt mondja a tudomány is. A lektinek, fitátok, szaponinok és a glutén nagyban gátolják a normális és kellő tápanyag felszívódást. Amit visszengedtem az étkezésembe átmenetileg a terhesség miatt, nem okoznak már problémát, de semmiképpen sem a krumpli, rizs és kukoricatészta lesznek a fő táplálékaim, a tejtermékek az egyetlen, amiről nem tudok lemondani, de nem a cukros joghurt. Jah, és jó hír a nagyüzemi só fogyasztóknak, hogy lehet sózni dögivel. A tej fehérjebontó enzim (proteáz) gátlókat is tartalmaz, s ezek áteresztő bélszindrómát okozhatnak. Két Szendi Gábor könyv győzött meg. Személyes üzenetek «. "Nagyon örülök, hogy a paleoval többnyire mindenki kezébe veheti egészsége alakulását. Az erőm azonnal növekedni kezdett, és felfedeztem az addig lehetetlennek hitt tökéletes és állandó egészség élményét. Ez elég keményen hangzik egy átlagos magyar étkezési szokásokkal rendelkező embernek. A lisztek és édesítők nélkül nagyon nehéz volna tartani a diétát.

Szendi Gábor Paleo Gyógyulások Magyarul

Aki pedig még nem "beteg" többnyire rosszul érzi magát, kövér, enervált, depressziós. "Hálás vagyok Szendi Gábornak, hogy segít felnyitni azok szemét, akik ezt hagyják. Az orvosokat biztatni kellene, hogy tüntessék fel amennyiben ezt a szemléletet beépatik a praxisukba – nem nagyon lehet találni videki varosokban ilyen doktorokat, bár erre is nagyon nagy szükség lenne. Hogyan hűtsem a beteget, ha ágyban fekszik és nincs ereje felkelni? Mindez nem bírna túl nagy jelentőséggel, ha nem tudnánk meg kiegészítő információként, hogy az emberek 30%-a (egyesek szerint közel 100%-a) úgy glutén érzékeny, hogy nem is tud róla. Szendi Gábor - Paleolit táplálkozás kezdőknek - konyvkolcson. Szülőknél, mert ők nem hajlandóak úgy főzni, vagy nyaralás miatt), észrevehetően rosszabb lesz a közérzete. Legtöbb ember hamar feladja a paleót, mert azt mondja nem használ, pedig csak türelmetlen. Most pedig hetenként jönnek az újabb és újabb diétás tippek, az emberek pedig jó ha megérik a 60 éves kort. Pikkelysömöröm enyhült. Kicsit nehéz így élni, mint vendégségben, étteremben, utazásnál, de minden megoldható ha akarja az ember. Megszűntek az emésztési problémáim, mert rájöttem, hogy rejtett gluténérzékeny vagyok, de nem cöliákiás. A vegások és más extrém étrend követőinek sincs sok okuk az örömre a paleósoknak mostanában kiosztott pofonok miatt, mivel az ő választásuk sem igazolt tudományosan. "A fiam betegsége miatt kezdett el paleozni az egész család, (a férjem csak akkor, ha otthon étkezik) de mindannyiunk egészsége javult.

Köszönöm Szendi Gábor kitartó munkáját, segitségét, további erőt és kifogyhatatlan energiát kivánok – az egészsége adott, hisz jó példával jár elöl. A publikált adatok meta-analízise (a közlemények összehasonlítása, a sztenderdnek nem megfelelők kigyomlálása) egy fontos módszer a kaotikus adatok rendberakásához. A Fotolia képei csak illusztrációk. "Bárcsak többen paleoznának! Ezekről a gyulladásos betegségeknek a megszűnéséről ír a szakirodalom is. "Egy GYÍK összeállítását javasolnám, kezdők, haladók, fogyni ill. "hízni" akarók számára. Ezt én megtapasztaltam, és manapság szinte mindenki tapasztalja. A menü összeállításánál kölcsönösen odafigyelünk arra, hogy éppen ki, mit eszik. Szendi gábor paleo gyógyulások pdf. De egy pár napja úgy érzem, mintha nem lenne rá szükségem. Ha nagyon elúszok a teendőimmel, akkor rendelek magamnak ebédet. "A vőlegényem, aki csak passzív paleós (értsd: azért eszik így, mert azt eszi, amit főzök), és sosem lehetne rávenni egy ilyen teszt kitöltésére, majdnem 20 kilót fogyott az elmúlt kilenc hónapban, amellett a vérnyomása is normalizálódott és az emésztése is rendbe került. Úgyhogy számomra a paleó az öröm forrása! És mi van, ha vendégségbe mész?

Paleo előtt ingadozott a súlyom, stressztől függően. Engedményeket csak 1 év után tettem, tehát erre nem foghatom a sikertelenséget. Burgonyafélék (lektin tartalmuk és magas keményítő tartalmuk miatt nem fogyasztjuk. Bár sokan mondják, hogy a non invazív allergia teszt nem mérv adó, de sajnos tapasztaltam magamon, hogy többnyire reális. )

Szendi Gábor Paleo Gyógyulások Pdf

Másfél év elteltével, miután szüleim és néhány barátom szemét nap mint nap kiszúrta a kézzelfogható eredmény, szépen áttértek a paleolit életmódra. Tudom a pajzsmirigy alul termelése miatt talán egy-két év is eltelik, míg meggyógyulhatok. Szendi gábor paleo gyógyulások magyarul. A köhécselésem megszűnt. Eltérő típusú betegségek jellemzőek a civilizált világ különböző régiói között is: egy sor betegségre más a hajlama egy japánnak, egy észak-európainak, egy afro-amerikainak és egy dél-amerikainak. Manapság ez már nem így van.

A vérnyomása is helyreállt ma már arra sem kell gyógyszert szednie. Ha valaki áttér a Paleolit diétára, annak pár hét után eltunik az ízületi gyulladás, a menstruálós görcs, az aknék, pattanások meggyógyulnak, a migrén megszunik. Kicsit jobb lett, és így már hibátlan. Még egyszer és ezerszer köszönjük az egészségünket! Az arcbőröm sokkal szebb, nincsenek pattanásaim, kiegyensúlyozottabb vagyok, jól érzem magam a bőrömben. Sokunknál okoz bélrendszeri panaszokat. További sikerekre számítok az ismeretségi és vevőkörben és a paleo egyre gyorsabb terjedésére. Elégedett vagyok, hogy rátalált a családom a paleóra. Paleo-táplálkozás újratöltve. Hazalátogatáskor jól feltankolunk ezekből. Azóta kigyógyultam az egyre súlyosbodó depresszióból, energikus, egészséges vagyok….

Egyébként tartanám magam a szigorú paleo elvekhez. Nem volt nehez lemondani egyaltalan, mármint nem hianyzik a tej íze, vagy az édes íz, sőt, az édességektől egy kicsit meg is undorodtam! Hiszen rendkívül sokan vannak, akik elfoglaltságaik, rohanó életük mellett is szeretnének lehetőséget kapni arra, hogy a természet rendje szerint táplálkozva megőrizhessék vagy visszanyerjék egészségüket. "Sokat segített a paleo amikor fájdalommal küzködve, autoimmun betegnek (Bechterew kór, sokizületi gyulladás, psoriasis végül myositis) kikiáltva (közben csak egy porckorong sérvem volt amit félrekezeltek és tömték belém a gyógyszereket) reményt adott. Omega 6 tartalmuk nagyon alacsony, 170 fokon akár 4-szer is használható sütésre. Tűnjenek el a vegyszeres flakonok a háztartásokból, a színes zacskós, műanyag csomagolású cuccok a kamrákból és hűtőkből. A paleolit táplálkozás tehát csak újra felfedezte a spanyolviaszt, habár vita folyik a két étrend közötti átfedés mértékéről a táboron belül. Ez tehát nem újdonság. Kevés még a tapasztalatom, de lelkes vagyok és kitartó!!! Szendi gábor paleo gyógyulások gyerekeknek. Sikerült a saját ízlésemhez igazítani. A Paleolit táplálkozás kezdőknek kedvcsináló egy sorsfordító étrend bevezetéséhez és a témában való további elmélyüléshez.

Szendi Gábor Paleo Gyógyulások Gyerekeknek

Tojásfehérjéből készült tejtermék pótlók (TOTU). A szólásszabadságtól és az internettől sokan a józan eszmék terjedését vártuk hajdanán, jöttek e helyett széles sávban győzikék, villalakók és szemfényvesztő áldoktorok. "Kiemelkedő, hogy rengeteg termék van már a piacon, és különösen pozitív, hogy ezek a csokoládé kivételével magyar gyártásúak. Nagyon röviden, mert ez az a téma, amiről hosszan, sokat lehetne beszélni. "Ez egy számomra (aki már sok-sok diéta és étrend félét kipróbált) könnyen betartható étkezés. "Mindenkinek, akivel csak találkozom, javasolom, hogy szakítson az életéből két három hetet arra, hogy megtapasztalja milyen csodás változásokat élhet meg a paleolit táplálkozás hatására! Imádom, hogy egyre terjed a paleo életmód, szemlélet. Mióta elkezdtem a paleo diétát, azóta sokkal változatosabban étkezek, sokkal ízletesebb ételeket eszek, sokkal innovatívabb vagyok a konyhában, és kezdek megismerkedni eddig nem használt élelmiszerekkel is. Mit eszel köretnek, mert hát a paleolit nem túl megengedő a hagyományos értelembe vett köretekkel. A fehér ital és származékai növelik a nyákképződést, hozzájárulván ezzel az asztma kialakulásához. Most 28 hetes terhes vagyok, de szüles utan igyekszem visszatérni a ketogen közeli paleohoz.

Hasonló az érvelés a még bűnösebbnek kikiáltott gyümölcscukorral szemben. A vizsgálatok egyértelműen a természeti népek alacsonyabb átlagéletkorát mutatják. "Mindenkinek ajánlom a paleót, nem nagy áldozat a gyógyulásért, sőőőt nem is érzem már áldozatnak, ez már velem jár:). Ha valamiért több napig nem paleo szerint étkezünk (pl.

Először én is le voltam sokkolva, hiszen le kellett mondanom olyan "alapvetőnek" és "egészségesnek" hitt élelmiszerekről, mint a kenyér, zabpehely, tészták, rizs, tej, vaj.

Ezek az országok a következők: - Ausztria, - Bahama-szigetek. A nem európai országok közül az Amerikai Egyesült Államok szerepelt a legjobban az ausztrál weboldal összevetésében. Vannak esetek, amikor a rendőrök civilnek álcázhatják magukat, hogy elkapják a gyanútlan, bűnöző sofőröket. Miként honosítsuk külföldi jogosítványunkat? Törvény a közigazgatási hatósági eljárás és szolgáltatás általános szabályairól 1988. évi I. törvény a közúti közlekedésrıl 1990. évi XCIII. Ha igen, milyen feltételekkel? Autóteszt (17)-magyarországi autóvezetéshez. A magyarországi járművezetői vizsgák kortól és jogosítványtípustól függően változnak. Kerülje a rosszul megvilágított utcákat és aluljárókat, ha éjszakai kirándulásra indul Magyarországon. Amennyiben nem, szükség lesz a nemzetközi jogosítvány kiállítására. Vidéken is van benzinkút. További információ: Franciaország nemzetközi szintű információcserét folytat a közúti szabálysértésekről Magyarországgal. Totalcar - Magazin - Beindult Romániában a jogsiturizmus, elég, ha honosítják a papírt. Az e-matricák online szerezhetők be. Sokan szigorítanának rajta (bezzeg Amerikában mindenki hülye a sok automatával!

Totalcar - Magazin - Beindult Romániában A Jogsiturizmus, Elég, Ha Honosítják A Papírt

Az uniós polgárok saját jogosítványukat is használhatják. Pótdíj ellenében gyors kérelmet nyújthat be, amellyel lerövidítheti várakozási idejét. A balesetet szenvedett sofőrnek a jármű mozgatása előtt alá kell írnia a baleseti jegyzőkönyvet.

Változás A Jogosítvány Honosítás Időpontfoglalásában

A gépjárművezetés feltételeinek szabályozása Kanadában tartományi hatáskör, tartományonként tehát eltérő lehet. Nagy Britannia – A Brexit után és következtében Nagy Britanniára vonatkozó szabályokat érdemes kiutazás előtt ellenőrizni, mert a szabályozás változhat. A legtöbb külföldi, aki Magyarországon jogosítványt szerez, tartósan itt él, dolgozik vagy tanul. Figyelmeztetés forgalmi dugókra. A turisták ellátogathatnak a vásárcsarnokokba, a helyi állatkertbe, múzeumokba és még sok másba. Az okmányokon és vészhelyzeti felszereléseken kívül vásároljon e-matricát, amelyet a magyarországi autópályadíjak beszámítására használ. Ha jót akar magának, ne tegye. Ha Magyarországon közlekedünk, elengedhetetlen az autókölcsönző biztosítás megkötése, amely megvéd és fedezetet nyújt a balesetek esetén, de elengedhetetlen dokumentum, amelyet a hatóságok megkövetelnek a turistáktól. A 18 éven aluli személyek tilos vezetni, valamint az érvényes vezetői engedéllyel nem rendelkező személyek. Ha készen áll egy magyarországi kirándulásra, tartsa szem előtt ezeket a legnépszerűbb úti célokat. Magyarországon elkerülhetetlen az eltévedés vezetés közben. Az e-matrica jól jön autópályán való vezetéskor és az országon kívülre való utazáskor. Lépjen be a Laczo Dezső Múzeumba. Érvényességi idı: a vezetési jogosultság igazolására: az okmány hátoldalán a "11": az adott kategóriára vonatkozó vezetési jogosultság érvényessége lejáratának idıpontja a személyazonosság igazolására: az elsı oldalon a "4. b)": az okmány lejáratának idıpontja Elektronikus értesítést kapnak kártyaformátumú vezetıi engedélyük érvényességének lejártáról az ügyfélkapuval rendelkezı polgárok.

A Magyar Vezetői Engedélyek Világszerte Komoly Értékkel Bírnak

Részben a rendőr-vizsgabiztosok miatt keltették fel a DNA figyelmét a jogosítványkiadás körüli romániai anomáliák két éve is. A környéken megtekinthető a Mátyás-templom és a református templom is, amelyek Magyarország építészeti tehetségének tanúi. A külföldi vezetői engedélyről készült hiteles magyar nyelvű fordításként az Országos Fordító és Fordításhitelesítő Iroda által készített fordítás fogadható el. A túrázáson túlmenően Montar (vagy hegy) Keszthely ideális a közeli gyönyörű kis házak megtekintésére. A figyelmeztetı e-mailt három alkalommal, az érvényességi idı lejárta elıtt két hónappal, majd egy hónappal, végül a lejárat napján kapják meg. A magyar vezetői engedélyek világszerte komoly értékkel bírnak. EU tagállamok állampolgárai Magyarországon vezethetnek otthoni jogosítványukkal.

Ha Jót Akar Magának, Ne Tegye

Új IDP-jét feldolgozzuk és kinyomtatjuk, Önnek pedig csak a szállítási díjat kell fizetnie. Igazgatási szolgáltatási díj megfizetését tanúsító igazolás: a Nemzetközi jogosítvány ára 2. Tilos kézben tartott telefonnal, valamint fülhallgató, fejhallgató vagy headset típusú audio eszközt viselve vezetni, ezen cselekedetek. Városnézés a Budai Várhegyen. Amennyiben nincsen másik sofőr, aki érvényes jogosítvánnyal rendelkezik és el tudná vezetni a járművet, a járművet lefoglalják. Ez az európai ország a római és a török nemzetek befolyását meríti, ami nyilvánvaló művészetükben és kultúrájukban. Ez utóbbi feltételnek nem kell teljesülnie, ha a személy egy meghatározott idıtartamra szóló feladat végrehajtása céljából él valamely tagállamban. Nem EU-s vagy EGT-s jogosítvány esetén, amelyet nem regisztráltak a jogosítvány rendelet 11. függelékében, a kérelmezett kategóriák szerint szükséges még: - A látásvizsgálat és teszt eredményéről kiállított igazolás vagy jótállás. 36-1-299-7299;+36-1-299-7206(27797 mellék);+36-1-299-7206 Fax:+36-1-299-7297 Ügyintézési idő Az ügyintézési határidı 30 nap. A kompakt autók és a családi járművek azóta is népszerűek Magyarországon egy 2014-es jelentés szerint. Ez a határ például akkor tud elmosódni, ha valaki külföldön dolgozik, de jelentősebb időt tölt itthon is, a Nyugat-Európában dolgozó magyaroknak mégiscsak előnyösebbek a hazai árak például a némethez képest. Vezessen egyenesen előre. Az interneten itt-ott olvashatnak az érdeklődők már arról, hogyan lehet például Romániában a hazai ár feléért jogosítványhoz jutni, amit aztán itthon egy viszonylag egyszerű eljárás keretében honosíthatnak.

Vezetői Engedély Használata Ausztriában

Érdekes módon itt az előzetes orvosi vizsgálat magában foglalja a fizikai és pszichológiai alkalmassági tesztet is. Vegyük Valdemar és Nina Langlet rakpart, Raoul Wallenberg rkp. Fel kell szerelned magad a télre? Magyarország tengerparttal nem rendelkező közép-európai ország, északkeleten Szlovákia, északkeleten Ukrajna, keleten Románia, délen Szerbia és Horvátország határolja.

Nemzetközi Jogosítvány Hova Kell, Mennyiért, Hogy Igényeld?- Kreszabc.Hu

Figyelem: Az EU-ból illetve az EGT-ből származó érvényes jogosítvánnyal és szabályos németországi lakhellyel rendelkező hozzátartozóknak nem szükséges német jogosítványra váltaniuk. Menjen az M0-ás és M1-es útra a Burgenland Str. Magyarország egyik vezetési törvénye megköveteli a hiánytalan okmányok meglétét, és az IDP csak egy ezek közül. Jogosítványt alapvetően ott szerezhetünk, ahol életvitelszerűen tartózkodunk, ezt egy európai uniós rendelet konkrétan meg is határozza. Egyesült Királyság 54 pont.

Az Élet Genfben Magyarként: Külföldi Jogosítvány Honosítása Magyarra (Hazaköltözés Esetén

Hajóhajózás a Dunán. Születési anyakönyvi kivonat. Amennyiben a kérelmező az öregségi nyugdíjkorhatárt betöltötte, vagy – az egészségügyi hatóság előírása alapján – a vezetői engedély érvényessége egy év, illetve annál rövidebb időtartam, úgy a díj összege ezerötszáz forint – tudtuk meg a közleményből. Svédországban az autósiskolák már megkongatták a vészharangot. Életkori követelmények. Egyes bérleti díjak az autóbiztosítást is tartalmazzák; Az AutoEurope azt állítja, hogy a tűz- és felelősségbiztosítások a bérleti díjakkal együtt járnak. Amennyiben a külföldi jogosítvánnyal rendelkező vezető nem tesz eleget említett kötelezettségeinek a jogszabályban előírt határidőn belül, a rendőrség szabálysértési eljárást indíthat. Ha Hévízre vezet, ne felejtse el magával hozni IDP-jét, hogy zökkenőmentes és problémamentes legyen az autózás Magyarországon. Az autóvezetés Magyarországon lehetővé teszi, hogy szabadon és spontán módon irányítsa az időt és az úti célt, amit a tömegközlekedés nem kínál. Valóban könnyebb-gyorsabb és olcsóbb a vezetői engedély máshol? Koszonom (keu-seu-neum)- Köszönöm! Látogassa meg a Laczo Dezső Múzeumot a mindenre kiterjedő magyar történelmi kiállításért. 9. lépés A Központi Rendszer visszaigazolást küld az Ügyfélkapujához tartozó e-mail címére az ügy azonosítójáról (ügyszámról), az eljárás költségérıl, a fizetés módjáról továbbá az eljárási költség befizetésének határidejérıl.

De, még ha a honosítási eljárás alatt nem is lepleződik le az okmány tulajdonosa, hogy soha nem tartózkodott 185 napot életvitelszerűen külföldön, egy baleset vagy bármilyen közlekedési kihágás miatt ellene induló szabálysértési, pláne büntetőeljárás alatt ez is kiderülhet, ami jelentősen megdrágíthatja az olcsó jogosítványt. Hogyan szerezhetek jogosítványt Magyarországon? Gyalogátkelőhely tilos. Nem magyar állampolgár esetén az engedély kiadását megelızı hat hónapban Magyarországon tartózkodott aki közlekedésbiztonsági szempontból nem minısül alkalmatlannak Hol intézhető Vezetıi engedély személyesen kérelmezhetı: bármely okmányirodában A kész okmány átvehetı a kérelmezı választása szerint: az okmányirodában postai úton A vezetıi engedélyt meghatalmazott is átveheti. Magyarország az északi szélesség 45 és 49, valamint a keleti hosszúság 16 és 23 között terül el. Az Egyesült Államokba rövid időre látogatók a magyar jogosítvánnyal vezethetnek, de egy évnél hosszabb tartózkodás esetén már nem és néhány állam a nemzetközi jogosítvány kiállítását kifejezetten kéri. B113-ig Steiermarkban. Az igénylési formanyomtatványhoz a helyszínen vagy ajánlattól függően online is hozzájuthat. Elektronikus ügyintézés Nemzetközi vezetıi engedély elektronikusan csak elıkészíthetı, teljes elektronikus igénylésére nincs lehetıség. Ha Magyarországról Ausztriába, Szlovákiába és a közeli országokba szeretne autóval utazni, vegye figyelembe ezeket az útmutatásokat.

A nemzetközi jogosítvány (nemzetközi vezetői engedély) nem szükséges a vezetéshez, de hasznos lehet. Míg a brit turistákkal szemben támasztott követelmények nem változtak, és Magyarországon továbbra is brit jogosítvánnyal lehet vezetni, az autókölcsönzők és az ellenőrző pontok továbbra is megkövetelik a turistáktól, hogy az autóbiztosításon és a biztonsági felszereléseken kívül legyen IDP. A rendõrségi jelzéseket gyakran használják a bûnözõ vezetõk megfigyelésére, ezért a magyarországi vezetéshez az a tipp, hogy semmilyen radarberendezéssel ne zavarják a rendõrségi jelzéseket. Magyarországon az autókölcsönző cégek olyan nagyvárosokban találhatók, mint például Budapest, valamint a turisták körében bővelkedő repülőterek közelében. Ha az okmány érvényességi időt nem tartalmaz, és a vezetői engedély jogosultja a tartózkodási helyét Magyarországra helyezi át, ennek létesítését követő két éven belül a vezetői engedélyének cseréjéről kell gondoskodnia. A vezetői engedély külföldön vezetési jogosultság igazolására alkalmas azokban az országokban, ahol a magyar vezetői engedélyt elismerik, személyazonosság igazolására belföldön, nemzeti szabályaink szerint alkalmas. Ha valaki a kezdő jogsi megszerzése után egy éven belül sem vesz részt a második fázisban, a jogsit bevonják. A rendszer megjeleníti az elindított ügyeinek listáját, kiválasztva az adott ügyet az "Ügy általános adatai" bejelölésével az "Ügy megtekintése" funkcióra kattintson, majd az "Eljárási költségek megadása" oldalt töltse ki. Ittas sofőrök nem közlekedhetnek az úton, mivel Magyarországon szigorúan 0, 00%-os véralkohol határérték van érvényben. 8. lépés A megjelenı elektronikus adatlapot töltse ki, majd az "Ügy indítás" gombra kattintva fejezheti be az ügyintézést.

Ügyintézési határidő. A vezetői engedély megszerzése komoly mérföldkő minden ember életében. A külföldi hatóság által kiállított vezetői engedély. Ideiglenes vezetıi engedély A vezetıi engedély eltőnése, megsemmisülése, megrongálódása esetén, valamint a képzés és vizsgáztatás tekintetében a jártassági feltételhez kötött kategória megszerzéséhez a vezetıi engedély kiállításáig a közlekedési igazgatási hatóság kérelemre ideiglenes vezetıi engedélyt állít ki. Keleti szomszédunknál kötelező 24 óra elmélet, és a magyarral szinte pontosan egyező 30 óra gyakorlat, amit csak szakoktatóval lehet levezetni. A vizsga viszont egészen máshogy zajlik: a vizsgabiztos szerepét egy rendőr tölti be, az oktató nem is ülhet bent a vizsga folyamán. Nemzetközi jogosítvány Kanada. Franciaország 97 pont.