A Kéthetes Bécsi Diéta, Ami Nem Bécsi

67 kilóval kezdtem a terhességem. Ezáltal a szervezet egy anyagcsere változást él át, és három évig (? ) Legfeljebb kevés olaj használata megengedett ill. kevés só használata ajánlott. Nem tudom szebben fogalmazni, de ez hazugság, bármennyire is jól hangzik, ilyen sajnos nincsen. Egyszer aztán az interneten keresgélni kezdtem és véletlenül ráakadtam egy receptre, megnéztem és akkor ismertem fel ez az én receptem. Bécsi táplálkozástudományi intézet diéta ajánlata is a. Ha azt veszem, hogy az egész 1 kg-os zacsiban van összesen 160 kalória, már semmiség, amit a habarással meg a feltéttel még hozzáteszek, talán nem is fogom érezni az ízét a nagy örömömben, milyen kevés kalóriát viszek be vele... Sziasztok!

Sok sikert mindenkinek. Kezelések a fogyókúra hatásosságának növelésése. Friss spenótból egy egészen ehető salátát lehet készíteni így. A salátát szerencsére sütni is lehet, ezért vegyenek cikóriát, süssék meg a sütőben, locsolják balzsamecettel, és egyék azt a húshoz.

Nem mindenkinek jó, nekem sem sikerül mostanában megcsinálni, kicsit keveés ehhez az akaraterőm! Vacsora: főtt sonka. Utána már semmit szinte! Holnapra igyekeszem összeszedni magamat! Azt sem ártana tudni, hogy 1 kg. Naponta háromszor kell étkezni. Halászlé tészta nélkül. Lényegében egy internetes mém, ám közte és a Bécsi Egyetem Táplálkozástudományi Tanszéke között nem találtunk kapcsolatot, és ahogy a Dife (Német Táplálkozástudományi Intézet) sajtóosztályától megtudtuk, ők sem veszik a nevükre, hiába jelölik meg egyes források ezt a másik intézetet fejlesztőnek.

Na szóval ebben a könyvben állítólag erről a kényszeres evésről van szó, hogy mi ez tulajdonképpen és hogyan lehet leküzdeni. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön! Ebéd: 1 grillcsirke, saláta. Zöldsaláta helyett zöldfűszer, és előállt a tésztamentesen fogyasztható phó leves. De vannak olyanok is, akik fejfájásra, fáradtságra, hányingerre panaszkodtak a diéta alatt. 5. nap: reggeli: reszelt sárgarépa citrommal, + kávé, kevés tejjel. Minden ember más és más! Ebben a cikkben a bécsi diétával ismerkedhetsz meg, mi a bécsi diéta lényege, mennyit lehet fogyni vele, mintaétrend, előnyök, hátrányok. Reggeli: 2db kockasajt, 5dkg gépsonka, 3dl tea. Nem túl egészséges a drasztikus fogyókúrák. Vacsora: gyümölcs joghurttal. Az ebédet és a vacsorát nem szabad felcserélni! Ha valaki nem megfelelően étkezik vissza fog hízni, nincs olyan, hogy átáll az anyagcserém, és onnantól kezdve bármennyit ehetek, nem fogok hízni.

Nem tudni, ki az ötletgazda, de az interneten nagyon népszerűvé vált. Sajnos azt a részét a hízásnak, miszerint a bevitt energiafelesleg zsírrá alakul, nem lehet átváltoztatni semmivel. A többiek pedig a nyelvet a visszamaradt és leszűrt lében elkészített rizstésztával, sok csilivel, sok friss korianderrel, bazsalikommal és lime-mal fogyaszthatják levesnek. Vizet, ásványvizet korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani. Szép napot mindenkinek! De olvass itt: [link]. Nagyon izgulok, mert nem szoktam bírni a fogyókúrákat. Inkább főzzenek egy húslevest gyöngytyúkból, és egyék ki belőle a gyöngyit. Bécsi diéta (beszélgetős fórum). A bécsi diéta lényege, hogy az alábbi szabályokat kell követni: - tilos zsírt, cukrot és alkoholt fogyasztani a bécsi diéta ideje alatt.

Melyik hatásosabb egy fogyókúrában? Ebéd: egy főtt tojás, répa, ementáli. A bécsi diétát követően ha visszatérsz a régi életmódodhoz, vissza fogod hízni a leadott kilókat. Nem az éhség, hanem szó szerint csak ennék, ennék akár éhség nélkül is... sőt ettem is, két napig, s nem értem, miért... s ilyenkor ráadásul jó kalóriadús kajákat kívánok nem ám répát vagy savanyú káposztát... sőt az nem is jó.... :(. Hát a spenótot joghurtos zöldbabfőzelékre a marhát pedig csirkemellre cseréltük le. Valaki elárulhatná, hogy a tíz deka sonka, milyen állaté kell legyen. Hallott valaki még róla, esetleg ki is próbálta? Hál'istennek rengetek hasonló jó és hasonló rossz diéta van, ami szerintem teljesen személy- és testfüggő! Most nem panaszkodom, helyre állt a belső egyensúlyom.

Ebéd: 1 marhaszelet, zöldsaláta, gyümölcs ( kompót nem). Vacsora: marhaszelet, zöldsalátával. Ez az étrend egy vicc! Becsületesen végig csináltuk a két hetet. Keddi napon kezdtük mert akkor a sültcsirke vasárnapra esett ebédre. Vacsora: 5dkg pulykamell sonka, 1db alma, 3dl tea.

Iszogatom a wo lung teát, 3, 5%-os tejet-na nem mindig csak egy-egy pohárral, és aktíviát eszek naponta. Bécsi diéta mintaétrend kávé nélkül. Ebéd: 20dkg hal roston, saláta. A 64 kg már igen kevésnek hangzik;). Édességéhség ellen nagyon tudom ajánlani a szilvi által köztudatunkba hozott shake-et, én a DM-est próbáltam, a csokis változatot, olyan, mintha kakaót innék és szuperül laktat is. Fontos megjegyzés: A diéta alatt alkohol fogyasztása nem megengedett, ahogy a hozzádott cukoré, zsiradéké sem. De ha vkinek nem tetszik.... persze nem kell! Hát csodálkozom, hogy nem fogytál, én már másodszor csináltam végig és nekem eddig mindig használt. Kilogrammos fogyást és az emésztőrendszer olyan mértékű átállását igéri, amely miatt a diéta után 3 (! )

Ebéd: egy szelet steak gyümölccsel. Amúgy ha az embernek van akaratereje meg erős a szervezete akkor egy kis kár nem okoz nagy gondot. Tudom, hogy ezzel most nem sokat segítettem:-), csak gondoltam, leírom, hogy van ilyen. No ez valami csuda diéta:). Felső grillfokozaton szépen megpirul, zsiradék sem kell hozzá.

Ezt össze lehet hozni 1 hét alatt, sok mozgással, sportal kiegészítve. Ebéd: 20dkg zöldségköret, 5dkg reszelt sajt. Reggeli: tea citrommal. Többieknek tésztával. 2. nap: reggeli: kávé tejjel, 1 db magos kifli.

Holnap kezdem a fogyókúrám, 73-ról 63 kiló a cél.