Könyv: Kelló Éva: Coaching Alapok És Irányzatok – Lengyelország Külkapcsolatai 1990 Óta – Különös Tekintettel A Magyar-Lengyel Viszonyra

Alapvetően jól használható a teljesítmény sport, az oktatás és a művészeti élet területén, kreatív szakmákban dolgozók esetében. Ha a célunk nem csupán triviális kérések és ígéretek megfogalmazása, hanem a legvonzóbbak, legizgalmasabbak, az új világokhoz, életformákhoz, stílusokhoz, tervekhez vezetők megragadása, akkor a loveliest kérés vagy ígéret vezet a likeliest kéréshez és ígérethez, és nem fordítva. Kelló éva coaching alapok és iranyzatok. Amikor gyerekkel játszanak, az emberek, azon belül is a nagyszülők többsége annyira természetes és spontán, amennyire csak erre egyáltalán képes. A coach szerepe itt a rálátás ösztönzése és támogatása. 1946) - Amerikai pszichológus Pennsylvania államban. Voltak-e olyan kulcsfontosságú események, amelyek arra késztették a coachot, hogy megváltoztassa eredeti céljait és intervenciós terveit?

1. Coaching alapok és irányzatok
2. Könyv: Kelló Éva: Coaching alapok és irányzatok
3. Coaching alapok és irányzatok-KELLO Webáruház
4. Coaching alapok és irányzatok · Kelló Éva (szerk.) · Könyv ·
5. Lengyel magyar barátság napja 2014 2020
6. Lengyel munkaszüneti napok 2023
7. Lengyel magyar barátság napja 2014 youtube

Coaching Alapok És Irányzatok

Az 1960-as évek végére általánosan elfogadott felismeréssé vált, hogy a szupervízió olyan komplex megközelítés, amely szinte egyedülálló hatékonyságú a személyes és a szakmai kompetencia és az érzelmi intelligencia fejlesztésében. A szupervízióban tehát a 70-es évektől központi helyre került a szupervizáit különböző szerepeinek átgondolása, az elvárások megfogalmazása és az esetleges szerepütközések, szerepkonfliktusok feldolgozása. A pszichológiai szerződés a coach és a kliens tudatos és tudattalan személyes igényein alapul (Berne, 1966). Ez a szerkezet, amely hordozza a tartalmat, modellezés - Az emberi viselkedés tanulmányozása abból a célból, hogy megtaláljuk annak lényeges elemeit ahhoz, hogy ugyanolyan eredményeket tudjuk elérni. Coaching alapok és irányzatok · Kelló Éva (szerk.) · Könyv ·. Amíg a gondolkodó agyig eljut az információ, akár fél vagy háromnegyed másodperc is eltelik. Ha a coach ugyanazt gondolja, érzi, mondja, mint ügyfele, akkor fölösleges. Szerződés Professzionális coaching kapcsolat akkor jön létre, amikor a coaching üzleti megállapodásra vagy szerződésre épül, meghatározva minden érintett felelősségi körét (, 2014.

Mindazt takarja, amit a tudatos én nem tud, nem akar elfogadni, így az a tudattalanban marad és időnként, pl. Érzékeltetésül a 3. ábrán látható két számítási mód. Könyv: Kelló Éva: Coaching alapok és irányzatok. A pszichiáter, egyetemi tanár Alisdair MacDonald kísérleti eredmények rendszerezésével támasztotta alá a módszer működését (MacDonald, 2007). A szupervízió fejlődés- és eredményorientált személyes tanulási folyamat, míg a coaching cél- és megoldásorientált személyes edzési folyamatot jelent. Schultz von Thun, F., 2000, Miteinander reden. Lorenz nem lineáris dinamikai rendszerek mozgástörvényei kapcsán hangsúlyozza ezen rendszerek előre nem megjósolható, lineárisan nem követhető dinamikáját, összetett belső törvényszerűségek és belső-külső kölcsönhatások szerint megvalósuló bejósolhatalan szerveződését, valamint azt a meg-. A TRANZAKCIÓANALITIKUS COACHING 353 életpozíció - Az életpozíciók fogalma (más néven az OK-keret) a TA sarkköve.

Könyv: Kelló Éva: Coaching Alapok És Irányzatok

További funkciók: - • Kategóriaválasztás tudományágak szerint. Kapcsolatfelvétel a) A kliens érkezése előtt tisztítsuk meg a szívünket és az elménket minden előfeltevéstől. Coaching alapok és irányzatok. Mit nem helyett, mit igen" A nem szeretném", az a baj", nem jó" típusú, panaszkodó, hibakereső és -elemző gondolkodás helyett összpontosítsunk arra, mit kívánunk, mit szeretnénk megtenni, mi lenne a leghasznosabb számunkra. Egyrészt új véleményeket, benyomásokat közvetíthet, másrészt növelheti a kliens empatikus érzékelését. A mentorok segítenek eligazodni a szakterületen és a munkahelyzetben, segítenek beletanulni új feladatokba. A kliens fél a megmérettetéstől és attól, hogy kudarcot fog vallani.

Támogatni kívánja tehát abban, hogy kiderítse, mi működik számára a saját világában (ebből csináljon többet) és mi nem (ebből csináljon kevesebbet vagy csináljon helyette mást), a megoldásokban előnyben részesíti az egyszerűséget. NLP megközelítésű coaching. A csatlakozás és vezetés jelentősen megkönnyíti a coach munkáját, gyorsabb lesz az információszerzés, hiszen egy nyelven" beszélnek, a kliens nyelvén. Ezt a mechanizmust nevezzük a TA-ban félreismerés"-nek. A horgonyt az NLP arra használja, hogy a személyes élmények közül erőforrásállapotokat rögzítsen, melyeket a jelenben, illetve a jövőben a kliens aktiválni tud, amikor egy erőforrásteli állapotra szükség lehet. Részekkel foglalkozó gyakorlatok A belső ellentmondásokat, a különböző szándékú én"-eket ki lehet békíteni a nagyobb belső harmónia érdekében. A) Egyrészt lehetőséget kívántunk adni minden irányzatnak arra, hogy önmagában is teljes és átfogó képet tudjon nyújtani önmagáról, nem szerettünk volna megfosztani egyet sem egyetlen, számára fontos részlettől sem.

Coaching Alapok És Irányzatok-Kello Webáruház

Perls tanítványa lett, majd maga is foglalkozott Gestalt terápiával. A Gestalt az egyértelmű, bár rugalmas határok megteremtését és megtartását támogatja, szemben a merev, átjárhatatlan vagy éppen ellenkezőleg, a túl könnyen átjárható határokkal. Akut, sürgős megoldást igénylő helyzetben nem javasolt a szupervízió megközelítésű coaching, de hosszabb időtartamú fejlesztés esetén folyamatkísérő támogatásként igen. Tomas megismétli: Gyűlölöm a stílusodat! Ezért nem megkerülhetők, de csak nagy tisztelettel és érzékenységgel érinthetők.

Peter Behrendt négy, Bern városáról elnevezve ún. Metaforákkal kapcsolatos tréningjei: Metaphors of Identity (Identitásmetaforák), The Mythic Wheel oflife (Az élet misztikus kereke), Words Within a Word (Szavak egyetlen szóban), Money Metaphors (Pénzmetaforák), Living Metaphors (Élő metaforák). Kezdjük történeti vizsgálódásunkat nemzetközi kitekintéssel. Lehet, hogy nem tudja, hogy érhetné el, lehet, hogy megpróbálta és kudarcot vallott. A kérdések mindig a drámai cselekmény vagy történet rejtett tervére, ontológiai designjára irányulnak, illetve az új terv létrehívására. Az általa vizsgált gyerekeknek nem jutott osztályrészül az az ölelés, érintés, simogatás, amit a legtöbb gyerek megél gyerekkora során. Az NLP szemléletére és módszertanára hatással volt a XX. Ekkor az asszisztens a sebész kezébe teszi a szikét. A célok meghatározásánál alapvetően fontos szerepet játszanak a kliens ki nem mondott vágyai, álmai, elképzelései az értékrendszere és az önbecsülése vonatkozásában. 186 TEGYI ENIKŐ konstruálására kéri ügyfelét, melyeket tudata emlékként rögzít.

Coaching Alapok És Irányzatok · Kelló Éva (Szerk.) · Könyv ·

Enabling (megvalósíthatóság): megvalósíthatóság vizsgálata (támogatóhátráltató tényezők), 5. Mi az ökológia az NLP-ben? A modern és később a posztmodern korban a vigaszt nyújtó családtagok, ismerősök, szomszédok, a támogató közösség helyére a hivatásos segítő szakemberek léptek. Lehetséges kérdések a coachnak önmagához: - Milyen a hangulatom ma? 114 VÁSÁRHELYI JUDIT A jó kérdések - erősítőek, bátorítok, energizálok, - pozitívak: a pohár félig tele" megközelítéssel fogalmazódnak meg, - hívó jellegűek, - teret adnak a történet elmesélésére, - jó hangulatot sugallnak, - a fantáziára élénkítő hatásúak. Az egész más, mint a részek összessége. A viszony ebben az együttműködésben partneri, a beosztottak felhatalmazva érzik magukat, felelősségük tényleges (a feladatot és a megoldást is magukénak érzik), a vezetői kontroll - miközben az ellenőrzés szintje alacsonyabb - valójában nagyobb. B) Átélheti, hogy az ő igazságán kívül akár több igazságot is meg lehet fogalmazni egy helyzettel vagy kérdéssel kapcsolatban.

Lehetséges kérdések: - Meg tudna fogalmazni egy célt a problémamegoldással kapcsolatban? És ez nem könnyű, esetenként eltérő is lehet. Erre alapoz a bioenergetika, de ilyen a Fred Gallo nevéhez fűződő energetikai diagnosztika és terápia (EDxTM) is. Intézmények, szakemberek külföldi kapcsolataik révén ismerhették meg a szupervízió új módszerét. A szerződéses alapú munka ösztönzi a kapcsolaton belül az autonómiát és az egyenrangúságot. A játszma az idő strukturálásának egyik módja, keresztezett tranzakció - A keresztezett tranzakciókban nem a megcélzott énállapot válaszol. Figyelembe vevő tervezői hozzáállás. Az elmúlt években bebizonyosodott számomra, hogy egy vállalat teljesítőképességét erősen befolyásolja az, hogyan képes tanulni a tapasztalataiból és építkezni az erősségeiből. Milyen valódi narratívához illeszkedik, vagyis milyen a világ, amelyben főszerepet kapnak az úgynevezett rocksztárok? A zen buddhizmus azon tanítása hatott a Gestaltra, mely szerint eleve megvilágosodottak vagyunk, az életben a dolgunk a megvilágosodottságra való ráébredés.

Frankfurt, Harry, 2008, A hantáról. Kiss György Ádám, 2002, Executive coaching, Humán erők - Vezetői tudás évkönyv. Mindhármuknak a munka mennyiségével és a munka-magánélet egyensúlyával volt gond-. Györgyi, szerk., A playbackszínház Magyarországon. A modell nem egy elméletből, hanem a legjobb gyakorlatból fejlődött ki (Downey, 2003). A coach igyekszik teljes figyelmét és érdeklődését tudatosan partnerére irányítani, annak minden verbális és non-verbális, tudatos és tudattalan megnyilvánulását befogadni. A kliens nagyon gyakran annyira bele van ragadva egy megoldatlan helyzetbe, hogy csak azt tudja, mit nem akar, de még nem tudja pontosan megfogalmazni, mi az, amit el kíván érni.

O'Connor, Joseph-Lages, Andrea, 2007, How Coaching Works, The Essential Guide to the History and Practice of Effective Coaching. G. Max Clayton az idősíkok váltogatásával a protagonista jelen énállapotának és a jövőbeli énállapotának színpadra állításával két énrészt mozgósított: azt, aki fejlődni, változni akar és azt, aki a félelme miatt inkább elzárkózik az adott változástól. Átérezve a sarokba szorítottságomat", azt gondoltam, hogy nehéz lehet mellette olyannak megszólalni, aki nem elég önérvényesítő. A wingwave coaching általában 1-5 alkalom alatt dolgozza fel a kliens témáját. O o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 7. A brief terapeuta és coach tehát az ülés folyamán mindvégig vagy a remélt végkifejlet, vagy a már megtett, illetve megtehető előrelépések után érdeklődik. Nem elemzi, miért akadt el az ügyfél. Bandler és Grinder az Ericksonnal történt találkozás során összevetették újonnan kifejlesztett modellezési módszerüket (NLP) Erickson munkásságával. A feltett kérdés sugallja a feltételezést: volt ilyen ígéretes pillanat. A következmények vizsgálatában kulcsfontosságú a coach szerepe. Mi változik meg, ha eléri a célt? Ezt követően hozzuk létre az egyszerre loveliest (tehát a legvonzóbb, legkreatívabb) és likeliest (a legműködőképesebb, leginkább megvalósítható) prototípusokat.

Nagyon fontosak az elismerés módszerei. Akár azért, mert befejezetlennek tűnik a tömörség, vagy mert az önfeltárás kockázatát érezzük, vagy mert kemény a konfrontálás, hiányzik a kapcsolat fenntartását szolgáló szociális kenőolaj belőle. A helyzetek diagnosztizálására a következő kifejezéseket használják a Gestaltban. Az NLP-bői számos technikát vesz át mint például az átkeretezés, az idővonallal való munka, illetve a szubmodalitásokkal történő intervenciók. Internetes források A Helsinki Brief Therapy Institute honlapjai:, A londoni BRIEF Institute honlapja: A londoni Centre for Solutions at Work honlapja: A luzerni Solutionsurfers International honlapja: A malmöi SIKT honlapja: A megoldásközpontú módszertannal szervezetekben dolgozó szakemberek nemzetközi közösségének portálja: VI. Szabo, Peter, 2009, Coaching Reloaded - Preassumptions of a Brief Coach.

A jogszabály a népszámláláshoz köti azon feltételeket, hogy egy magyarországi nemzetiség önkormányzatot alapítson. A rendezvényen résztvevők körében volt a Lengyel Köztársaság Nagykövetsége részéről a Konzul, Lengyelországból a felsőházi szenátor, az Országos Lengyel Önkormányzat vezetősége, a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium képviselője, lengyel egyházi vezetők, a szervezők és Hajdúszoboszló város Polgármestere. Korábban érintőlegesen már említésre került az FDI hangsúlyos szerepe a lengyel gazdaságban, az alábbiakban részletesebben is érdemes megnézni a befektetések szerkezetét és mennyiségét. Lengyel magyar barátság napja 2014 youtube. Lengyel Keresztény Napok.

Lengyel Magyar Barátság Napja 2014 2020

A Magyar Országgyűlés 2007. március 12-i ülésnapján határozott arról, hogy március 23-át a Lengyel-Magyar Barátság Napjává nyilvánítja. 2023. március 30-án, csütörtökön 8. Magyarországra érkezik a lengyel államfő | Híradó. "Az elképzelhető legarrogánsabb és leggonoszabb emberek": kik voltak a török elit keresztényből lett muszlimai? Magyarország az elmúlt években szintén számos külföldi partner számára jelentett vonzó környezetet a tőkekihelyezéséhez, 2020-ban 5 458 millió USD-nyi értékben áramlott az országba FDI (UNCTAD, 2022).

Nyíregyháza, Szabadság tér 9. A haditechnikai kutatók és fejlesztők napja. 2012. május 17-i adás, benne: Nemzetközi Könyvfesztivál Janusz Głowacki részvételével. Muhi Gergely (2022): Hogyan tudtak a lengyelek függetlenedni az orosz gáztól? Szintén hasonló területen működő, programozás oktatással foglalkozó magyar cég, a CodeCool elsőként a lengyel piac meghódításába kezdett bele, valamint Ausztriában és Romániában is elérhetővé váltak szolgáltatásai (CodeCool, 2022). Idén Veszprém lesz a házigazda, s nem csak egy nap, hanem egy teljes eseményekkel teli hét várja a veszprémieket és az idelátogatókat. 19-i adás, benne: Nemzetiségekért Díj átadása, Cracovia Danza, A hárfa rejtelmei. Przemysltől Tarnówig. Lengyel magyar barátság napja 2014 2020. Koncz Borjana legújabb alkotása. Önt és kedves hozzátartozóit. 25-i adás, benne: a lengyel-magyar barátság emlékműve Győrben. 2016-ban Budapest, tavaly pedig az a Piotrków Trybunalski volt a barátság nap házigazdája, amelyet Báthory István erdélyi fejedelem és lengyel király 1578-ban tett meg az általa alapított lengyel Királyi Ítélőszék székhelyéül. 2014. augusztus 07-i adás, benne: lengyelek – Szent László Nap Miskolcon és Derenk.

Lengyel-Magyar Pilsudski Baráti Társaság, Győr: Letöltve: 2022. A fogyasztói árindex azonban növekedett, a 2010-es 2, 6% 2020-ban 3, 4%, egy évvel később pedig 5, 1%-ra nőtt, ami várhatóan a háború és az energiaválság hatására tovább emelkedhet a következő évek során (World Bank, 2021). 2009. február 26-i adás, benne: 100 éves a Lengyel Plébánia. 2012. augusztus 09-i adás, benne: derenki búcsú, lengyel kulturális hírek. 2007 óta a magyar-lengyel barátság napja, az ünnep eseményeit felváltva tartják a két országban. 2008. december 11-i adás, benne: lengyel nemzetiségi műsor – Aleksandra Grela. 0 a visegrádi országokban In: Közgazdasági Szemle 68. évfolyam, 2021. május, 490-514. o. Faragó Emese – Mező Júlia (2012): A válság meglepetése – Lengyelország. A Magyar - Lengyel Barátság Napjáról. "Ez azért különleges, mert az itt szerzett tanulmányokat elismerik, amiket továbbtanulás esetén többletpontot érhetnek. János Pál 2014. évi szentté avatásának előzményeként rendezte a Boldog Gizella Főegyházmegyei Gyűjtemény. Április 09-i adás, benne: A lengyel világzenei Volosi együttes.

Lengyel Munkaszüneti Napok 2023

A Budapesti Néprajzi Múzeum napja. A nyilatkozat a két ország közötti testvértelepülési fejlesztéseket irányozta elő, valamint egy lengyel-magyar barátság napjaként nyilvántartott dátum és az aköré szerveződő kulturális programokra vonatkozott. CodeCool: Letöltve: 2022. Lengyelország Romániával való külkereskedelme 15 év alatt több, mint ötszöröse lett a korábbi, 2005-ös értéknek, valamint hasonlóan dinamikus növekedés látható Horvátország és Bulgária esetében is. Az 1991. február 15-én Visegrádon aláírt nyilatkozatban eredetileg három ország (Csehország, Magyarország és Lengyelország) döntött az együttműködés mellett, amelyet 1998-ban megújítottak, 1999-ben pedig Szlovákiával bővítettek (Inkei, 2004). A közép-kelet-európai régióban az elmúlt 20 év során ide áramlott a legtöbb külföldi közvetlen-tőke befektetés (Foreign Direct Investment – FDI), amely segítségével sikerült csökkenteni a munkanélküliséget (2002-ben 19, 9% volt, 2010-ben 9, 6% volt, 2021-ben 3, 4%-ra csökkentették), javítani a versenyhelyzetet és növelni az innovációs lehetőségeket. Lengyel munkaszüneti napok 2023. Alkalmából rendezett.

A tarnowi önkormányzat - hagyományteremtő szándékkal - a függetlenség napjának megünneplését 2011-ben, nemzetközi partnertalálkozóval gazdagította. Lengyelország nagymértékben importált energiahordozókat, főként földgázt Oroszországtól, az elmúlt év szankciói hatására azonban egyre nagyobb kérdés, hogy ezt a mennyiséget mivel tudja pótolni. Magyar-lengyel barátság nap volt Hajdúszoboszlón - Hajdúszoboszló a felüdülőhely : Hajdúszoboszló a felüdülőhely. Country study prepared in the project, No. A kiállítást a Nemzeti Emlékezet Intézete, a Lengyel Nemzet Elleni Bűncselekményeket Feltáró Bizottság és a budapesti Lengyel Intézet rendezte, a Lengyel Köztársaság Külügyminisztériuma megbízásából. Madarason a település lakossága, Bácsbokodon pedig 2014-ben Biernacki konzul úr kezdeményezte az emlékhely felállítását. A munkanélküliségi ráta évek óta alacsony, átlagosan 5% körül vagy valamivel ez alatt mozog, a lakosság arányos GDP eléri az EU-átlag 70%-át, mégis komoly gond az elvándorlás, ami hosszú távon nagy kihívás elé állíthatja a lengyel gazdaságot és társadalmat is.

A RUDKI Ének- és Táncegyüttes egy reprezentatív népi csoport, amely az Ifjúsági Kulturális Központban működik Rzeszówban, Lengyelországban. A krími események évében Varsóban kilenc közép- és kelet-európai NATO tagország államfői találkoztak, amelynek célja a keleti térség országainak szövetségét volt hivatott megerősíteni, egyfajta válaszként az orosz agresszióra Ukrajnával szemben. Az Orbán-kormány számára a lengyelekkel való további kapcsolatok fejlesztése elsődleges volt, így nem volt meglepő az sem, hogy Orbán Viktor magyar miniszterelnök 2010-es megválasztását követően első hivatalos látogatása Varsóba vezetett, valamint az idei évben beiktatott Novák Katalin köztársasági elnök asszony szintén első hivatalos minőségű utazása során a lengyel fővárost kereste fel elsőként. A Szent Imre piarista és helyőrségi templomban a Magyar-Lengyel Barátság Hete alkalmából a budapesti Lengyel Intézet két kiállítását mutatja be a Boldog Gizella Főegyházmegyei Gyűjtemény. Az alábbi elemzésben ezeket a partnerségi viszonyokat tekinthetjük át, figyelembe véve az elmúlt évek jelentős politikai változásait, valamint azt, hogy ennek fényében hogyan fejlődött a két ország kapcsolata. Sokakban merült fel, hogy mi lesz Lengyelországgal, merre tovább? Lengyelország nagykövete kapta idén az Antall József-díjat, amelyet a névadó miniszterelnök özvegye adott át Budapesten, a HM Hadtörténeti Intézet és Múzeum dísztermében március 18-án, kedden. 2010. augusztus 26-i adás, benne: felújított lengyel sírok. A TSI elsődleges célja és feladata, hogy összekösse a közép-kelet-európai országok gazdaságát és infrastruktúráját észak-déli irányba. Másik ok, amiért a válság a lengyel gazdaságot stabil helyzetben tudta hagyni, a korábban már említett szigorú és fegyelmezett bank- és pénzpiaci rendszer. További jeles napok a hónapban.

Lengyel Magyar Barátság Napja 2014 Youtube

2013. augusztus 08-i adás, benne: lengyelek - zöld kerékpártúra. Számos dátum merült fel a történelem során Jézus lehetséges születésnapjaként tegnap. 2017-ben Katowicében avatták fel az 1956-os magyar forradalmat segítő lengyelek emlékművét, Varsóban pedig az 1956-os magyar forradalmat és a lengyelek szolidaritását jelképező emlékművet. 7. ábra: A kihelyezett FDI-ok mértéke a két ország egymás közötti relációjában 2010-2020 között millió USD-ban kifejezve (Adatok forrása: MNB és National Bank of Poland, 2022. 2016. június 09-i adás, benne: Szolnoki Lengyel Napok. 2010. szeptember 23-i adás, benne: az önkormányzati választások előtt, lengyel tervező – Sikorski Tádé - a Zsolnay-gyárban. 2018-ban Veszprémben ünnepelt a két ország. Ahhoz, hogy az együttműködés még gördülékenyebben valósulhasson meg, 2000-ben létrehozásra került a Nemzetközi Visegrádi Alap, amelynek fő célja és feladata azoknak a programoknak a támogatása, amelyek a négy ország között elősegítik az oktatás, a tudomány és a kultúra fejlesztését, valamint a V4-ek szomszédos országokkal folytatott kapcsolatainak erősítését (Bernek, 2018).

A lázongó janicsárok életének központjában az étel állt. 2010. március 25-i adás, benne: lengyelek - a Nemzetiségi Filmszemle II. Újrafestették a megállót. A jelenlegi csapat három tánccsoportból (tánctudástól és tapasztalattól függően), énekcsoportból és zenei csoportból áll.

A csoport tagjai számára tapasztalt oktatók adnak lehetőséget arra, hogy elsajátítsák és fejlesszék tánc- és énektudásukat. Az 1956-os lengyelországi poznani felkelés, a lengyelek szabadságküzdelme iránti szolidaritás hangsúlyos szerepet játszott a magyar forradalom érlelődésében, 1956. október 23-án Budapesten a Bem-szobornál rendeztek nagygyűlést.